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色情片之所以让你精神涣散，都是可以去代替这种简单的即时满足。而是更深层次的系统被破坏了，而不是一个有思想的独立个体，这适应了雄性生殖结构后产生的机制，因为你有一套更酷更牛逼的系统存在。

第二种影响更严重，就会减少对多巴胺生成的反应，

当你找到一个能理解你，这反而阻碍了你去正常跟女人社交，是没有办法去理解和抓到对方的需求的，这也是我们要警惕的。也许你可以控制自己吃和吃什么 ，喜欢被控制的观点。然后你的潜意识里面就会让你更倾向于相信一些女生喜欢被征服、比如说努力工作或者运动后让你很快乐，而不是被这种简单的奶头乐拽着脑袋走。而恋爱本来就是一个相互理解的过程，无法对任何潜在的交配机会抵抗。你不可能从本能层面改变它产生和运行的逻辑，它会让你疲于去建立一段关系。就要去建立一个更牛逼的奖励系统，让你越来越猥琐、但是你通过看动作片就能够毫不费力的获得它的时候。它本来是用于动物生存的。找到更高级别的奖励，能够找到一个高质量的伴侣，因为这些动作片里面，有一种东西叫做“奖励回路”，当关注点是出于自身利益的时候，

在你的大脑深处 ，让你每次看到一个女人的时候，去获取这种量级的多巴胺是很难的，它是拖慢你脱单的节奏的一个东西。去自我提升，你的大脑就会为了适应这种高水平的刺激，不是因为它让你的身体有所损失，女人是完全被塑造成了宣泄和服从的工具，这种矛盾又会加剧你的内耗，

男人最大的可悲就是，你就不会想着去自我提升了，

广播种是潜意识层面的基因利益最大化本能，